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請問瘦臀最快最有效的方法是什么啊

保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 16:45:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 請問瘦臀最快最有效的方法是什么啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12643
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2021-07-29 19:29:17

      指導(dǎo)意見：
      臀部主要是由皮下脂肪和肌肉組成的，所以瘦臀需要注意減脂和降低肌肉的含量，可以通過無氧運(yùn)動(dòng)加有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合來鍛煉臀部，達(dá)到瘦臀的目的。

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