高血壓能吃蠶豆嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 13:11:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓能吃蠶豆嗎?

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2021-07-29 13:17:21 我要投訴

高血壓患者是可以吃蠶豆的，蠶豆是經(jīng)過油炸以及高鹽烹飪之后，不建議高血壓的患者食用。因?yàn)楦哐獕夯颊咦钪匾娘嬍匙⒁馐马?xiàng)就是低鹽、低脂飲食。對(duì)于高血壓的患者，盡量采用水煮、蒸、燜的方式進(jìn)行烹飪，同時(shí)一定要注意少放鹽，每日最好攝入食鹽的總量控制在6g以下。建議高血壓的患者要多吃新鮮的瓜果蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，因?yàn)檫@些食物當(dāng)中含有豐富的鎂、鉀以及葉酸，這些成分有助于降低高血壓，使血壓維持穩(wěn)定。

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