健康咨詢描述: 過幾個(gè)月十八周歲,我想買鈣片來吃看看能不能再長高一些,醫(yī)生有沒有什么長高的建議
如果是青春期出現(xiàn)的一些生長發(fā)育落后,或者是身高體重增加緩慢,那主要就是加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃一些綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物,晚上睡覺前多喝牛奶,口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液,只要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上,關(guān)鍵是運(yùn)動加飲食才是最好的方法,在25歲之前都是有機(jī)會再增高的
吃鈣片可以嗎
當(dāng)然可以啦,葡萄糖酸鈣口服液或者是葡萄糖酸鈣咀嚼片
我買了維生素D維生素K軟膠囊怎么樣
補(bǔ)充維生素D和鈣??!
做拉伸有沒有用
拉伸當(dāng)然有用啦!
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