健康咨詢描述: 嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的人能喝杏仁露嗎
嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松是可以吃杏仁的,杏仁中富含豐富的礦物質(zhì),比如維生素,蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者,有一定幫助的,患者平時(shí)可以多吃些含鈣比較高的食物,同時(shí)補(bǔ)充充足的維生素D,可以促進(jìn)鈣的吸收,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,多曬太陽,有效的防治骨質(zhì)疏松
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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