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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-07-28 13:50:13 我要投訴
對于失眠的治療主要是針對著病因進(jìn)行治療的，也就是說需要找到引起失眠的原因，比方說如果是某些疾病或者是精神心理的問題導(dǎo)致的，一定要治療原發(fā)病，可以適當(dāng)?shù)某灾叩乃帲部梢允怪兴幷{(diào)理，或者用一些理療按摩的方法來改善，患者自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的擔(dān)心焦慮，不要過多的關(guān)注睡眠。要對自己做出很困的心理暗示。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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