晚上睡覺磨牙比較厲害
健康咨詢描述： 很長時間了晚上睡覺磨牙，比較厲害，醫(yī)生說需要吃鈣片和維生素。但不知道吃什么樣的
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病情分析：
睡覺磨牙吃藥沒有效果，需分別采取治療措施，減輕工作壓力，緊張情緒，保證充足的睡眠和休息，避免長時間學習或強直夜晚睡覺時帶和墊墊高后與其他牙齒脫離緊密接觸。
指導意見：
缺乏維生素d容易導致睡覺磨牙睡覺磨牙要補充維生素和優(yōu)質蛋白，增加鈣元素的攝入，多吃蔬菜，注意營養(yǎng)攝入均衡，避免人體新陳代謝紊亂，新陳代謝紊亂會影響骨骼健康，容易導致骨骼脫鈣，從而會出現(xiàn)睡覺磨牙的問題。
缺鈣和維生素缺乏只是其中一種原因，可以做相關的化驗，再說單純這種治療也不一定有太好的效果。磨牙癥原因：神經緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；胃腸道疾病，內分泌紊亂；過度疲勞；體內缺乏微量元素、長期生活不規(guī)律；蛔蟲病感染、性格內向、情緒激動。放松心情，減輕大腦興奮治療，肌肉松弛療法，睡眠中喚醒刺激的治療，調整牙合治療，腸道驅蟲治療?？梢源餮缐|減輕牙齒的磨耗。
以上是對“晚上睡覺磨牙比較厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 磨牙（別名：磨牙癥，夜磨牙）
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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