輕度脂肪肝可以做些什么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2024-06-20 11:17:42
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健康咨詢(xún)描述： 輕度脂肪肝可以做些什么運(yùn)動(dòng)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的
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2024-06-20 11:21:28 我要投訴
您好，請(qǐng)問(wèn)脂肪肝進(jìn)行體育鍛煉，一般來(lái)說(shuō)要注意循序漸進(jìn)，持之以恒，最好進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，騎車(chē)，游泳等，一定要根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和合適的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)需要結(jié)合飲食控制，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免大油大脂高熱量飲食，多食蔬菜水果。
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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