高血壓患者可以吃牛羊肉,特別是紅牛羊肉,卡路里含量相對(duì)較低,比豬肉好得多,但不建議喝羊肉湯因?yàn)檠蛉鉁鄬?duì)含有較高的嘌呤,特別是對(duì)于高血壓和高尿酸血癥的人,不建議喝羊肉湯,但適當(dāng)喝。建議高血壓患者平日多吃新鮮水果和蔬菜,尤其是綠葉蔬菜,因?yàn)樾迈r水果和蔬菜含有鎂、鉀和葉酸,可以起到降低血壓的作用。代表性的食物是洋蔥、瓊脂和芹菜,
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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