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哺乳期間吃什么不會(huì)張胖？

女 | 0個(gè)月 2021-07-27 10:59:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哺乳期間吃什么不會(huì)張胖？

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鹿志霞
鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療妊娠病：妊娠惡阻、胎動(dòng)不安，缺乳，產(chǎn) 幫助網(wǎng)友：40339
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2021-07-27 11:04:47 我要投訴

      母乳喂養(yǎng)期間可以多吃點(diǎn)蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，就很少會(huì)有長胖。女性在母乳喂養(yǎng)期間，由于活動(dòng)比較少，吃的多，產(chǎn)后有一些脂肪重新分布，所以就感覺到比較肥胖，建議每天多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如說雞蛋用在激光里放魚肉蝦仁少吃那些含脂肪多的食物。

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