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2021-07-27 13:13:40 我要投訴
你好，冬瓜中含有豐富的膳食纖維，降低體內(nèi)膽固醇和血脂，而且可以控制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，達(dá)到減肥的目的。冬瓜中的粗纖維可刺激腸胃蠕動，使腸道毒素的致癌物排出體外。冬瓜中含有不飽和脂肪酸，可促進(jìn)血液流動。平時要選擇適當(dāng)?shù)某远希蠈儆诤允澄?，以免對胃腸增加負(fù)擔(dān)，多注意飲食的搭配，選擇膳食纖維含量高的食物，每餐七分飽。
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