男，掉頭發(fā)今年才30，馬上頭發(fā)要沒了，快救救我啊。

      像這種30歲早早脫發(fā)，考慮一個(gè)是遺傳基因引起的，再一個(gè)跟后天的飲食和作息習(xí)慣也有關(guān)系，不要熬夜保持充足的睡眠，適當(dāng)吃一些黑芝麻、黑米益腎生發(fā)的食物，如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，最好配合藥物治療。

      指導(dǎo)意見：
      您好，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，病因比較復(fù)雜，如遺傳因素，精神壓力大，脂溢性脫發(fā)等。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，可以使用米諾地爾涂抹。

      病情分析：
      掉頭發(fā)與焦慮過度緊張，壓力大，植物神經(jīng)功能紊亂，與睡眠不足，營養(yǎng)不良也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      多喝牛奶，豆?jié){，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。保持好心情，充足睡眠，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，服用何首烏片，加味消遙丸調(diào)理治療。
      以上是對“男，掉頭發(fā)今年才30，馬上頭發(fā)要沒了，快救救我啊?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！