指導(dǎo)意見:
適度的身體鍛煉有助于緩解頸動脈硬化,可選擇散步、打太極等有氧型鍛煉,而且在鍛煉時應(yīng)該避免在大量進(jìn)餐、喝濃茶、咖啡后兩小時內(nèi)鍛煉,也不應(yīng)在運(yùn)動后半小時內(nèi)進(jìn)餐或喝濃的飲料。同時鍛煉的時間一般在清晨或上午進(jìn)行,也可根據(jù)病情變化選擇時間安排,還要應(yīng)掌握循序漸進(jìn)及持之以恒的原則。
溫馨提示:
不要讓病人獨(dú)宿,老年病人最好不要獨(dú)自外出。
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