要保持大便通暢,避免便秘,因?yàn)楸忝厝菀讐浩戎蹦c靜脈,導(dǎo)致直腸靜脈曲張,血液回流不暢,可以多喝水,多吃蔬菜水果,緩解便秘。平時(shí)不要久坐久站,因?yàn)榫米谜救菀讓?dǎo)致直腸下端靜脈曲張,容易形成痔瘡。平時(shí)可以做提肛運(yùn)動(dòng),或者肛門按摩,可順時(shí)針按摩,晚上睡前洗干凈,按摩5-10分鐘。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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