快速瘦小腿，有什么方法

      減肥是一個慢性的過程，快速瘦小腿，針對一小腿部位要注意增加運動，但是強度不要增加，以免形成肌肉營養(yǎng)物質(zhì)的充足，多做一些小腿的按摩和運動，可以幫助到很好的效果

      如果是小腿贅肉比較多的話，想快速瘦小腿可以選擇去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行抽脂手術(shù)，這樣的話見效快，能夠快速達(dá)到局部瘦腿效果，如果不想手術(shù)的話，建議可以去從控制飲食做起，少吃高熱量食物，多吃蔬菜水果和粗糧食物，適當(dāng)增強有氧鍛煉，增加身體代謝消耗，也能達(dá)到瘦身瘦腿效果。