痛經怎么辦？？怎么能緩解

      痛經分為原發(fā)性和繼發(fā)性的大部分都是屬于原發(fā)性的，可以適當吃點布洛芬喝點紅糖水或者是桂圓紅糖湯進行調理，一定要注意保暖，避免受涼，不能吃辣的，冷的，冰的食物，不能劇烈運動，禁止同房的。

      指導意見：
      痛經可以通過日常飲食調理來慢慢緩解，這個是長久之計。平時要注意飲食均衡。不要因為減肥而忽略正餐，吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除痛經。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會導致腹部脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。