怎么才能沒(méi)有高血壓難受啊

      指導(dǎo)意見：
      這種情況只能是對(duì)癥口服降壓藥物，多休息。血壓高會(huì)引起頭暈頭痛的現(xiàn)象。這段時(shí)間盡量保持心境平和，避免過(guò)于急躁，多吃蔬菜，多喝水。平時(shí)也要注意多休息，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

      你好，如果患有高血壓的疾病，建議低鹽低脂肪飲食，避免勞累緊張，熬夜，情緒波動(dòng)等影響因素，戒煙戒酒，做好血壓的監(jiān)測(cè)、規(guī)律服用降血壓藥物。把血壓控制在基本正常的范圍內(nèi)。防止并發(fā)癥的發(fā)生，有不舒服及時(shí)去醫(yī)院的心內(nèi)科就診醫(yī)生指導(dǎo)下檢查。

      指導(dǎo)意見：
      首先要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。要低鹽低脂飲食，食鹽的攝入量不要過(guò)多，飲食要清淡，不要吃太多油膩的食物，多吃含纖維素比較豐富的蔬菜和水果。要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，特別是有氧運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“怎么才能沒(méi)有高血壓難受啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！