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常吃卷心菜能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-07-24 09:50:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 常吃卷心菜能減肥嗎？

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-07-24 09:56:22

      用包菜替代部分主食可以起到減肥效果，如果不減少主食，多吃包菜沒有減肥作用。包菜本身含有少量的碳水化合物，脂肪含量則非常低。如果多吃包菜，替代面粉，大米等主食，則會導致攝入的碳水化合物和脂肪明顯減少，起到減肥作用。

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