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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-22 06:34:10
吃包菜的話，可以選擇水煮包菜，可以幫助你減少30%~50%的主食進(jìn)食量，同時(shí)大量纖維紙浸入腸胃后會促進(jìn)消化，排毒，堅(jiān)持就會有效果，但是飲食上也要多做調(diào)整，少吃主食。每天堅(jiān)持體育鍛煉，40分鐘以上就有很好的瘦身效果。
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