醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-21 13:13:15
減肥過程中是可以吃巧克力的。但是不能經(jīng)常吃，也不能多吃，因?yàn)榍煽肆休^高熱量，要想達(dá)到減肥就要合理的飲食，控制每天攝入總量，保證平衡，建議吃一些粗纖維的食物及應(yīng)季的綠色水果蔬菜，不要暴飲暴食，少吃油炸食品，要控制飲食，但是不要過度節(jié)食，在減肥的過程當(dāng)中還要多運(yùn)動，通過運(yùn)動方式來消耗體內(nèi)多余的熱量，達(dá)到健康減肥的目的。
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