脂肪肝患者要做到低脂低熱量飲食,要多吃一些新鮮蔬菜,比如胡蘿卜、芹菜,白菜,空心菜,菠菜等。也可以吃一些低糖的水果,包括西紅柿,黃瓜,青棗等。盡量不要吃油炸類食物肥肉以及動物內(nèi)臟,平常要養(yǎng)成良好的運動習慣,將體重指數(shù)控制在正常的范圍,也是比較好的。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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