不能吃含鹽量較多的食物,不能吃過于油膩的食物,盡量不吃辛辣刺激性食物,不能吃含糖量較多的食物。含糖量較多的食物在食后糖尿病病人的血糖急速升高。可以多吃富含纖維素的食物,芹菜、苦瓜、粗糧等富含鈣的食物,富含硒的食物,富含維生素B和維生素C的食物,也可以多吃一些新鮮的蔬菜,對(duì)控制血糖也是很有幫助的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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