強(qiáng)迫癥患者的痛苦來源于強(qiáng)迫癥狀和自我反強(qiáng)迫,此類問題想要改善,學(xué)會(huì)自我接納,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自身經(jīng)歷的注意力,以及學(xué)會(huì)多和周圍人溝通交流傾訴,宣泄釋放。必要時(shí)需要到精神心理科,接受心理輔導(dǎo)和抗強(qiáng)迫藥物治療會(huì)有幫助。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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