貧血的食補(bǔ)有哪些？

      指導(dǎo)意見：
      貧血食補(bǔ)可以參考以下這些：1、出現(xiàn)貧血情況之后，在飲食上可以吃一些紅棗枸杞煲湯，在飲食上多吃這類食物能夠起到補(bǔ)血升血的作用，并且還能夠提高身體的免疫力。2、可以吃一些豬肝，豬肝中含有豐富的鐵質(zhì)。在出現(xiàn)貧血情況之后，吃一些炒豬肝，能夠起到改善和緩解貧血的作用。3、可以吃一些豬血，豬血中也含有豐富的鐵質(zhì)，吃一些豬肝能夠起到補(bǔ)血升血的作用。在出現(xiàn)貧血情況之后要及時(shí)進(jìn)行治療和調(diào)理，貧血程度較嚴(yán)重，要采取藥物調(diào)理。

      你好，飲食治療是治療貧血的有效方法。一、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦、雞蛋類等。二、富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛、羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、黃豆等；三、水果含有維生素C參與造血，促進(jìn)鐵吸收利用。不是很嚴(yán)重的貧血不需特別的治療，同時(shí)服用鐵劑補(bǔ)鐵效果特別快，建議服用鐵之緣片補(bǔ)鐵生血加營(yíng)養(yǎng)。食補(bǔ)同時(shí)結(jié)合鐵劑、鐵之緣片，一般兩個(gè)月內(nèi)貧血癥狀會(huì)得到明顯的改善。