在生產(chǎn)的過程中盡量縮短時間,以避免發(fā)生大出血。2、產(chǎn)后應(yīng)注意保暖,預(yù)防感冒。因受寒導(dǎo)致的感冒不僅不容易痊愈,還會導(dǎo)致偏頭痛等不良反應(yīng),影響女性產(chǎn)后心情。3、產(chǎn)后不能急于照顧寶寶而失去了大量休息的時間。勞逸結(jié)合,盡量多休息,也是產(chǎn)后恢復(fù)體力和元氣的好方法。4、產(chǎn)后應(yīng)保持心情愉悅。一個好的心情不僅對身體健康有好處,對寶寶的成長也有很大的好處。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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