吃苦瓜對(duì)身體有什么作用呢？

      苦瓜有多種維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱解毒、清肝明目的作用，對(duì)于眼睛干澀發(fā)癢有較好的調(diào)理作用。還可以降低血液中的膽固醇，有利于調(diào)理血脂、血糖等作用?？梢源龠M(jìn)食欲，增進(jìn)消化，用于治療消化不良等，具有消腫去火，去痰的作用，是適合糖尿病患者食用。
      

      苦瓜可以清熱解暑，生津止渴，能夠刺激胃液的分泌，有助于消化，可以健脾開(kāi)胃，增進(jìn)食欲。苦瓜中的苦瓜素可以減少脂肪，有助于減脂瘦身。經(jīng)常吃苦瓜，可以細(xì)嫩肌膚，養(yǎng)顏美容，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，降血脂，降血糖，預(yù)防骨質(zhì)疏松。