16歲男我是得了抑郁癥了嗎

      病情分析：
      有的時候抑郁癥的表現(xiàn)并不是全天候的，也會出現(xiàn)，比如在人前，你會表現(xiàn)得刻意的非常的開朗，但是當(dāng)獨(dú)自一個人的時候，就會莫名的情緒低落
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以試著多和朋友之間交流，晚上的時候一個人獨(dú)處的時候，盡量的去給自己一些積極的心理暗示，保持樂觀的情緒，可以試著培養(yǎng)一些興趣趣愛好，白天適當(dāng)?shù)腻憻?，也可以增加多巴胺的分?

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到，您白天總是嘻嘻哈哈的，帶著一副面具，面對外界，但是到了晚上，卸下面具，近距離的與自己的內(nèi)心在一起就會有壓抑，又煩躁又苦惱
      指導(dǎo)意見：
      您目前這種狀況給您處于青春期有一定的關(guān)系，不一定是抑郁癥，因?yàn)橐钟舭Y是有診斷標(biāo)準(zhǔn)的，所以這種情況建議你平時嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，也可以寫日記的方式寫出來，平時適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動也有助于情緒的釋放