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減肥能吃雞肉嗎？

保密 | 0個月 2021-07-16 05:45:07 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥能吃雞肉嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-07-16 07:00:09 我要投訴

      減肥是能吃雞肉的，雞肉的熱量低，蛋白質(zhì)含量高，同時也可以吃牛奶，雞蛋，魚蝦。減肥期間飲食要清淡，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃粗糧，不要吃過于油膩的食物。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-07-16 06:44:25 我要投訴

      雞肉熱量低可以適當?shù)某?，減肥期間還是建議要控制飲食結構，不要暴飲暴食，要多吃蔬菜水果多吃五谷雜糧，減少高熱量高脂肪的食物，另外要加強體育鍛煉。

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