健康咨詢描述: 麻煩醫(yī)生看一下我有沒有脊柱側(cè)彎的趨勢(shì)因?yàn)槭菍W(xué)美術(shù)的要坐的椅子上面畫
根據(jù)上述的圖片,看你脊柱向左側(cè)彎,所以你要特意的進(jìn)行矯正。如果是長時(shí)間久坐的話,需要一小時(shí)以后起來活動(dòng)一下,避免長時(shí)間的久坐而導(dǎo)致脊柱畸形。另外平常一定要加強(qiáng)鍛煉,可以做一些瑜伽來進(jìn)行修復(fù)。
病情分析:
從圖片上來看你的后背的情況下,應(yīng)該沒有側(cè)彎的趨勢(shì),平時(shí)有什么不舒服嗎?即便學(xué)美術(shù)的情況下也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)
指導(dǎo)意見:
平時(shí)可能坐著的時(shí)間比較長,所以這種情況下一定要放松身體,不要一個(gè)姿勢(shì)保持得太長,中間在一個(gè)多小時(shí)左右的時(shí)候盡量站起來可以休息一下頸椎和舒展一下筋骨,眼睛也能看看窗外
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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