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問怎樣才能增加體重，膽固醇高的危害?

保密 | 0個月 2021-07-15 21:57:05 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 問怎樣才能增加體重，膽固醇高的危害?

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陳偉鋒
陳偉鋒 莒縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌 幫助網(wǎng)友：6655
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2021-07-16 05:39:21 我要投訴

      保持健康體重，首先要生活作息規(guī)律，平時多食高蛋白，低糖，高低脂類的營養(yǎng)食物。多吃蔬菜和水果。平時多食高糖、高脂類的食物會增加一些體重，但是也會增加患慢性病的風險，如高血糖、高脂血癥、高血壓、冠心病等。建議在體重合理的范圍內(nèi)做到平衡膳食。膽固醇是人體生命活動的必需成分，但膽固醇長期過高，會引起機體高膽固醇血癥，會導致動脈硬化及心腦血管疾病。

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