南果梨含糖量比較高,糖尿病患者盡量不要食用,糖尿病患者必須管好嘴,邁起腿飲食以清淡易消化為基礎(chǔ),最好每日三餐,每餐主食不要低于100克,不要吃高熱量食物,同時(shí)糖尿病患者在血糖壓制理想的情況下,可以極少量的吃許多蘋果,草莓,獼猴桃,西瓜等水果。需要強(qiáng)調(diào)的是應(yīng)注意合理營養(yǎng)飲食,飲食應(yīng)該以清淡為主,可以多吃一些粗糧。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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