腰椎管狹窄能做卷腹運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-15 06:02:48
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2021-07-15 06:18:56 我要投訴
腰椎管狹窄可以做卷腹運(yùn)動(dòng)，建議平時(shí)在家里可以練習(xí)小燕飛式，多參加游泳，騎自行車等運(yùn)動(dòng)鍛煉腰背部肌，注意休息，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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