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高超 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-14 19:32:08
首先，注意多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果；不要吃辣、不要熬夜、少吃油炸的食品；保持生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，還有作息時間的規(guī)律；一定要養(yǎng)成定時排大便的習(xí)慣，避免出現(xiàn)隱忍不排的情況。另外，在平時的時候還可以考慮吃點腸道益生菌，調(diào)理腸道的菌群，改善腸道內(nèi)部的環(huán)境。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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