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2021-07-14 07:54:27 我要投訴
金針菇的熱量低，還能夠促進腸胃蠕動，有助于減肥，減肥期間也可以吃菠菜，白菜，西紅柿，黃瓜，苦瓜。也要吃新鮮的水果或者是粗糧，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
2021-07-14 06:14:01 我要投訴
金針菇有助于減肥，是因為金針菇里面含有膳食纖維，熱量也是很低的，使用后不會出現(xiàn)脂肪或者糖分的，但是要注意不要采取油炸的方式減肥期間，運動是必不可少的，可以選擇一些有氧的運動比如說拍照練瑜伽
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