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2021-07-14 09:51:57
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般來(lái)說(shuō)，成年的女性每日纖維素的需要量是40-50克，很多人都沒(méi)有攝入足夠的纖維素，所以減肥很難堅(jiān)持。纖維素的不足會(huì)讓你容易產(chǎn)生饑餓感，還會(huì)發(fā)生經(jīng)常便秘的情況。所以減肥的人要注意攝入足夠的纖維素。
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