剛做完人流怎么減肥快
女 | 27歲 2021-07-13 16:50:37
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我意外的懷孕了，現(xiàn)在不適合生孩子，做了人流，小月子后身體比較胖，想要減肥，剛做完人流怎么減肥快？
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2021-07-13 21:47:35 我要投訴
人流之后可以通過飲食調(diào)整，適當(dāng)鍛煉來減肥人流手術(shù)后30天內(nèi)不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，剛進(jìn)行人流手術(shù)要以休息為主，在身體恢復(fù)后可以做舒展四肢的動(dòng)作，適當(dāng)作翻身舉手臂抬腿等動(dòng)作，以及練習(xí)肛門收縮能夠消除脂肪，同時(shí)可以讓身體恢復(fù)得比較快，避免盆底肌肌肉僵硬。
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