出現(xiàn)早泄,基本都是由于平時(shí)工作壓力過大,精神過度緊張而導(dǎo)致的心理性早泄,但是平時(shí)長期過度的手淫,或者經(jīng)常熬夜,也容易導(dǎo)致早泄,所以說養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常重要,可以每天堅(jiān)持做深蹲起和提肛運(yùn)動(dòng)來提升性功能
你好,早泄的問題和生活作息規(guī)律有很大的關(guān)系,過度勞累,經(jīng)常熬夜,生活壓力大會嚴(yán)重影響房事能力的發(fā)揮,要盡快戒除煙酒、手淫等不良嗜好,多吃補(bǔ)腎壯陽的食物,加強(qiáng)鍛煉,多做提肛深蹲運(yùn)動(dòng),情況嚴(yán)重還需要在房事前使用泊艾延時(shí)噴劑等,降低局部的敏感度,幫助改善早泄的問題。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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