指導(dǎo)意見:
膝蓋因?yàn)橥鈧痦g帶損傷,打石膏可以通過固定的方式來保護(hù)關(guān)節(jié)及韌帶。在恢復(fù)期間是不建議頻繁的行走,避免影響韌帶的恢復(fù),也容易造成二次損傷。前期恢復(fù)建議盡量多臥床,等韌帶恢復(fù)后再適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),并進(jìn)行關(guān)節(jié)的鍛煉。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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