手淫的恢復(fù)要多長(zhǎng)時(shí)間？

      手淫過(guò)度大概需要2-3月的時(shí)間才能夠恢復(fù)。如果想要讓手淫過(guò)度得到恢復(fù)，則需要采用調(diào)理方法才能夠使身體得到一定程度上的恢復(fù)。首先需要戒除過(guò)度的手淫，因?yàn)槭忠^(guò)度屬于誘發(fā)因素，如果手淫過(guò)度一直沒(méi)有戒除就會(huì)使身體一直受到損害，并且不能夠恢復(fù)。其次建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，要注意清淡飲食并且適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。另外要注意早睡早起，不要熬夜，有助于患者身體的恢復(fù)。另外平時(shí)建議要加強(qiáng)鍛煉身體，做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球等也有助于身體的恢復(fù)。