失眠頭暈眼睛痛忽冷忽熱想吐
女 | 19歲 2021-07-11 17:50:16
1人回復(fù)
來自崇左市
健康咨詢描述： 失眠持續(xù)2個月了，晚上睡覺閉著眼睛1點到5點都沒睡著，沒有想什么，眼睛已經(jīng)痛了，腦子也開始暈乎乎的，也很困了，但如果找到舒適的姿勢睡覺時周圍環(huán)境一點點的聲音都會被自己的感官放得很大聲，驚醒自己或者身上會有走蟻感或者還有就是會忽冷忽熱的還會想吐
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-22 09:52:23 我要投訴
病情分析：
首先在你內(nèi)心當(dāng)中是有一種焦躁的感覺的，造成你自己睡眠處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，入睡困難易醒。
指導(dǎo)意見：
另外可能你本身睡覺就比較清，有稍微一點點刺激的話就會影響到你的睡眠，所以平時盡量的給自己創(chuàng)造一個好的環(huán)境，另外自己要學(xué)會放松情緒，你可以白天的多做做運動也有助于你提高睡眠質(zhì)量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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