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張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-07-11 06:58:01
脂肪肝患者控制體重總的原則就是少吃、多動(dòng)。
少吃是指減少每天食物的攝入量，每天控制熱量在1200大卡以內(nèi)，并且多吃蔬菜、水果，減少進(jìn)食油脂類、油炸類食物，也要減少進(jìn)食高糖分、高碳水的食物。蛋白質(zhì)補(bǔ)充也要以魚肉、蛋類為主。多動(dòng)就是要以體育運(yùn)動(dòng)為主，多進(jìn)行一些快走、慢跑、游泳等項(xiàng)目，使整體的熱量消耗增加。
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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