糖尿病人吃秋葵比較好,秋葵是一種非常好的蔬菜,里面含膳食纖維比較多,能夠起到潤腸、通便的作用。秋葵里面含有豐富的氨基酸、維生素以及微量元素,有利于糖尿病人改善代謝,對(duì)控制血糖以及治療并發(fā)癥非常有好處。秋葵是所有蔬菜里面含有維生素C比較多的,適合糖尿病人食用,秋葵里面含碳水化合物非常少,基本對(duì)血糖不造成影響。但是糖尿病人進(jìn)食秋葵,最好每天不要超過200g。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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