糖尿病人可以用胰島素和降血糖藥物來控制血糖的變化,同時也需要通過飲食和鍛煉來控制血糖,在飲食上,患者應該多吃低糖、低脂肪、低熱量的食物,并且在血糖正常時進行一些有氧運動,以增加胰島素的敏感性。
首先應該聽從醫(yī)囑及時服用降血糖的藥物,然后就是要規(guī)律作息,不要熬夜,飲食上應該注意清淡,控制飲食熱量總攝入量,不要吃油膩甜食,等等,多吃蔬菜,然后適當增強運動鍛煉。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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