先用溫水洗趕緊手,用毛巾擦干水珠,再用指甲刀修剪整齊這個(gè)手指手指,防止后面劃破手部其他地方。用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時(shí)再一口氣“啪”的放開。各手指重復(fù)5-6次。此動(dòng)作能夠促進(jìn)血液循環(huán),幫助脂肪達(dá)到容易分解狀態(tài)。若手指拉撥不易,可涂抹些按摩霜滋潤。
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