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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-09 23:17:45
指導(dǎo)意見：
三天蘋果減肥法有效果，但是這是不行的，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，反彈很快。減肥需要運動和飲食的配合，做到健康減肥。配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感。
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