高血壓可以吃咸鴨蛋嗎

      高血壓能吃咸鴨蛋，但是不建議多吃每天吃咸鴨蛋的量不要超過一枚。咸鴨蛋屬于高鹽、高脂食物，高血壓患者長(zhǎng)期吃咸鴨蛋過多，會(huì)引起血壓不好控制、血脂的增高等。高血壓患者建議清淡飲食、多吃新鮮的蔬菜水果、低鹽飲食，盡量少吃腌制的食品，如火腿、咸菜、咸雞蛋、咸鴨蛋等。建議吃含鉀量高的食物、戒煙、限酒、避免熬夜、適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉、控制體重、保持良好的心態(tài)、按時(shí)服用降壓藥物，盡量讓血壓保持在相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，減少血壓波動(dòng)對(duì)血管內(nèi)皮的損傷。正常成年人血標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓小于等于120mmHg、舒張壓小于等于80mmHg，如果可以，建議將血壓控制到正常范圍內(nèi)。