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倒著走路能治好腰間盤突出嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-09 11:07:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 倒著走路能治好腰間盤突出嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉建國
劉建國 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長：四肢骨折，關(guān)節(jié)損傷，脊柱骨折，腰椎間盤突出， 幫助網(wǎng)友：19466
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2021-07-09 11:12:56 我要投訴

      你好：倒著走路對(duì)椎間盤突出的恢復(fù)有一定好處。當(dāng)然也存在一定爭議，有些人認(rèn)為倒走改變了正步走時(shí)身體前傾的姿勢，倒走需要保持上半身直立，同時(shí)使得腰背部和腹部肌肉的力量得到了鍛煉，有穩(wěn)定腰椎的作用，從這個(gè)角度上講，倒走對(duì)緩解椎間盤引起的腰部疼痛有一定的治療作用。

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