平時要早睡早起,保證充足的睡眠,不要熬夜。也要多練習讀報,或者是寫字,養(yǎng)花養(yǎng)草,能夠鍛煉大腦,也要多進行一些有氧運動,如跑步,游泳,打太極。能夠提高抵抗力,預防老年癡呆。
對于癡呆的預防,目前沒有很好的預防方法,引起癡呆的原因主要是隨著年齡的不斷增長,大腦功能進行退化所造成的病癥,對于癡呆的治療主要是藥物治療,物理治療和心理治療。
溫馨提示:
多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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