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2021-07-08 14:32:04 我要投訴
不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，不要睡彈簧床墊，一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是如果長(zhǎng)期彎腰工作和學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右就要休息10分鐘左右，可以做牽引、理療、紅外線、推拿、按摩治療，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。
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