吃蔬菜鍋能減肥嗎？

      指導(dǎo)意見：
      蔬菜鍋有很好的瘦身功效，蔬菜的營養(yǎng)價值很好，含有豐富的膳食纖維，其實減肥的關(guān)鍵就是要少吃多動，一定要每天堅持有效的體育鍛煉來進(jìn)行減肥，合理控制飲食的攝入。

      多吃蔬菜對減肥是有效果的，建議適當(dāng)再補充些高蛋白食物，比如說牛奶牛肉等等，這樣的話營養(yǎng)更均衡而且熱量不高，再者就是需要適當(dāng)增強有氧鍛煉，加大熱量消耗，這樣的話能夠快速的減肥，而且不易反彈。