糖尿病的早期癥狀:口渴多飲,多食易饑,體重下降,肢體乏力,小便頻、多。有少數(shù)患者無明顯癥狀,多見于肥胖之人。建議清淡飲食(低鹽、低脂、低糖),根據(jù)身高體重,控制飲食量,戒煙酒,多運(yùn)動(dòng)。
糖尿病早期,很多人沒有明顯的癥狀,很多人測血糖仍然可能在正常范圍,但有可能空腹血糖已經(jīng)超過5.8了,沒有達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn),沒有大于七。最最常見的癥狀是乏力,或有口干口渴。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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